Verantwortungsvolles Spielen
Einführung
Glücksspiel sollte ausschließlich als Unterhaltung betrachtet werden – niemals als Möglichkeit, Geld zu verdienen oder finanzielle Probleme zu lösen. Spielen Sie nur mit Geld, das Sie sich leisten können zu verlieren. Wenn Sie feststellen, dass Glücksspiel Ihr Leben negativ beeinflusst, suchen Sie bitte sofort Hilfe.
Altersbestätigung
Das Mindestalter für die Nutzung von Glücksspielangeboten in Deutschland beträgt 18 Jahre. Durch die Nutzung von matrix-touch.de bestätigen Sie, dass Sie mindestens 18 Jahre alt sind. Glücksspiel ist für Personen unter 18 Jahren nicht gestattet und kann zu schwerwiegenden Folgen führen.
Warnsignale für problematisches Spielen
Überprüfen Sie, ob eines der folgenden Zeichen auf Sie zutrifft:
- Sie versuchen, Verluste durch weiteres Spielen auszugleichen
- Sie verstecken Ihr Spielverhalten vor Familie oder Freunden
- Sie spielen länger oder mit mehr Geld als geplant
- Sie vernachlässigen Arbeit, Schule oder familiäre Verpflichtungen wegen des Spielens
- Sie benötigen immer höhere Einsätze, um die gleiche Aufregung zu erleben
- Sie fühlen sich nervös oder reizbar, wenn Sie nicht spielen können
- Sie haben versucht, Ihr Spielen zu reduzieren oder zu kontrollieren, ohne Erfolg
- Sie verwenden Glücksspiel, um Stress, Angst oder depressive Gefühle zu bewältigen
- Sie haben Geld geliehen oder Schulden gemacht, um zu spielen
- Sie haben wichtige Beziehungen oder Chancen wegen des Spielens gefährdet
Wenn Sie mehrere dieser Punkte erkennen, kann dies ein Zeichen für problematisches Glücksspielverhalten sein.
Selbsthilfe-Tools und Kontrollmechanismen
Bei der Nutzung von Glücksspielplattformen sollten Sie folgende Kontrollmechanismen in Betracht ziehen:
- Einzahlungslimits: Begrenzen Sie den Betrag, den Sie täglich, wöchentlich oder monatlich einzahlen können
- Verlustlimits: Setzen Sie ein Maximum für Ihre Verluste in einem bestimmten Zeitraum
- Realitätschecks: Aktivieren Sie regelmäßige Benachrichtigungen, die Sie über Ihre Spielzeit informieren
- Selbstausschluss: Sperren Sie sich selbst temporär oder dauerhaft von Glücksspielplattformen, wenn Sie Hilfe benötigen
- Zeitlimits: Setzen Sie sich ein Zeitlimit für Ihre Spielsitzungen
- Spielpausen: Machen Sie regelmäßig Pausen vom Spielen
Hilfe und Unterstützung
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Probleme mit Glücksspiel hat, kontaktieren Sie bitte eine der folgenden Organisationen:
Deutschland
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): Die BZgA bietet umfangreiche Informationen und Unterstützung für problematisches Glücksspiel. Besuchen Sie www.bzga.de oder kontaktieren Sie die Telefonberatung
- Selbsthilfeverband Glücksspieler: Kostenlose Beratung und Unterstützungsgruppen in ganz Deutschland
- Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen (DHS): Professionelle Beratung und Ressourcen unter www.dhs.de
Weitere Länder
- Vereinigtes Königreich: GamCare (www.gamcare.org.uk) und GamStop (www.gamstop.co.uk)
- Australien: Gambling Help Online (www.gamblinghelponline.org.au)
- Kanada: Responsible Gambling Council (www.responsiblegambling.org)
- Vereinigte Staaten: National Council on Problem Gambling (www.ncpgambling.org)
Handeln Sie jetzt
Wenn Sie ein Glücksspielproblem haben oder glauben, eines zu entwickeln, suchen Sie bitte sofort Hilfe. Es gibt viele Ressourcen und professionelle Fachleute, die Ihnen zur Verfügung stehen. Es ist kein Zeichen von Schwäche, um Hilfe zu bitten – es ist ein wichtiger Schritt zu einem gesünderen Leben.
Zögern Sie nicht, eine der oben genannten Organisationen zu kontaktieren oder mit Familie und Freunden über Ihre Bedenken zu sprechen. Unterstützung ist verfügbar, und Sie können wieder die Kontrolle über Ihr Glücksspielverhalten gewinnen.